tirsdag, mars 19, 2024
Yoga og mindfulness er to disipliner som ofte går hånd i hånd, og begge kan ha en positiv innvirkning på vår mentale og fysiske helse. I dette blogginnlegget vil jeg utforske hva yoga og mindfulness er, hvordan de kan praktiseres sammen, og hvilke fordeler de kan gi.
hva er prana

Hva er Prana?

0
Prana er et begrep vi ofte bruker i yogasammenheng. Men hva er egentlig Prana? I denne artikkelen vil jeg utforske noen av de mest sentrale elementene som påvirker vår Prana, både det som gir oss økt energi og hva som gir oss negativ energi. Det er en selvfølge, vi søker derfor positiv energi og søker å redusere negativ energi. Men er vi klar over, og lever etter dette? La oss utforske.
– When life gives you lemons, make lemonade. Hørt det før? Det kan faktisk ha noe for seg.Jeg skrev egentlig ferdig denne teksten for en uke siden. Mens maskineriet i Norge fortsatt gikk som vanlig. At regjeringen nå, en uke...
Raja yoga er veien for systematisk kontroll av kropp og sinn, slik det er beskrevet i Patanjalis Yoga Sutra. Det kalles også Ashtanga, som betyr åtte deler på sanskrit.
Du trodde kanskje at Yoga bare dreide seg om noen fysiske øvelser (asanas). Tro om igjen, Yoga er en flere tusen år gammel filosofi og et system for å oppnå selvrealisering gjennom fysiske og mentale teknikker. I en serie om yogafilosofi forklarer Yogamagasinet de viktigste begrepene i Yoga

Bali bliss

0
Hva er det egentlig med Bali og yoga? Og hvorfor har Ubud blitt en yogahovedstad?  Ubud sentrum er et kokende hett kaos av tutende biler og skutere. Menn som ropende annonserer sine taxitjenester og kvinner på vei til markedet med...
Siden august 2018 har jeg vært yogalærer på fulltid og etablert mitt eget studio. Jeg har også to barn under 5 år. Jeg har googlet og googlet etter artikler og blogginnlegg om denne livsstilskombinasjonen. Det er lite der ute på...
1. Praktiser Yoga - Selv om jeg har hatt en hard dag og tusen tanker svirrer rundt i hodet mitt, forsvinne de alle i det øyeblikket jeg er på plass på matten. Jeg vil nesten si at jo mer kaos i livet...
Drømmer blir til virkelighet - du vet hva som er riktig for din sjel. Du må ha troen på dine bønner og være lojal mot deg selv. Stole på din intuisjon samme hvor hardt det kan være. Trene litt på...

Flytende velvære

0
Flyteterapi innebærer å ligge i en tank med vann som har et høyt innhold av magnesiumsalt- noe som gir en vektløs tilstand for kroppen. Denne avslappende tilstanden byr på både velvære og vitenskapelig dokumenterte helsebringende effekter. Konseptet har vært...