torsdag, september 24, 2020
Har du noen ganger vanskeligheter for å konsentrere deg? Får du kommentarer om at du er for mye "i hodet ditt", eller føler du deg ikke helt fysisk tilstede i kroppen? Dette kan være tegn på mangel på jording. Mangler...
I løpet av de siste årene har jeg gjort mange endringer i mitt liv. Det å redusere bruken av plastikk og øke bevisstheten av hva det gjør med miljøet vårt. Etter å studert og lest mye så jeg plast...
Tall og statistikker er blodrøde. Forskjellene mellom fattig og rik blir stadig større. Vi lever i en verden preget av ubalanse og kaos mens vårt hjem, planeten, er iferd med å brenne opp. Det høres neste ut som oppsummeringen...
Siden august 2018 har jeg vært yogalærer på fulltid og etablert mitt eget studio. Jeg har også to barn under 5 år. Jeg har googlet og googlet etter artikler og blogginnlegg om denne livsstilskombinasjonen. Det er lite der ute på...
Det å pynte på virkeligheten for sin egen del, er noe vi alle gjør i mer eller mindre grad. Men når vi aldri helt klarer å være ærlig mot oss selv, er det fryktelig vanskelig å gjøre livet sitt bedre. Etter...
1. Praktiser Yoga - Selv om jeg har hatt en hard dag og tusen tanker svirrer rundt i hodet mitt, forsvinne de alle i det øyeblikket jeg er på plass på matten. Jeg vil nesten si at jo mer kaos i livet...
Raja yoga er veien for systematisk kontroll av kropp og sinn, slik det er beskrevet i Patanjalis Yoga Sutra. Det kalles også Ashtanga, som betyr åtte deler på sanskrit.
Du trodde kanskje at Yoga bare dreide seg om noen fysiske øvelser (asanas). Tro om igjen, Yoga er en flere tusen år gammel filosofi og et system for å oppnå selvrealisering gjennom fysiske og mentale teknikker. I en serie om yogafilosofi forklarer Yogamagasinet de viktigste begrepene i Yoga
Start dagen din med denne affirmasjonen. Gjenta setningen så mange ganger du vil. Pust dypt inn og ut. Lytte til hjertet ditt og ta godt vare på det. Smil! Det er der du vil finne hensikten med livet ditt. Jeg takker...
Tidenes beste sommeren er på hell, men vi kan forhåpentligvis fortsatt nyte noen lange, varme dager fylt med sol! Mens du nyter siste rest av sommeren kan du kose deg med disse åtte lyspunktene for august som du lett...