Du trodde kanskje at Yoga bare dreide seg om noen fysiske øvelser (asanas). Tro om igjen, Yoga er en flere tusen år gammel filosofi og et system for å oppnå selvrealisering gjennom fysiske og mentale teknikker. I en serie om yogafilosofi forklarer Yogamagasinet de viktigste begrepene i Yoga
Når du setter en personlig intensjon for din egenpraksis blir hver yogaserie uendelig allsidig. Eteriske oljer gir mulighet for å dykke enda dypere ned i intensjonen, enten du setter den for hver dag eller hver periode av året, for...
Treningsstudio, tradisjonelt yogastudio, hjemme, video, bok, kurs, retreat osv. Mange lurer nok på hva er som er greit, nok, nødvendig. Kanskje er det for dyrt å gå på et yogastudio eller på et treningssenter.
Eller det finnes ikke et alternativ...
Bevegelighet, fleksibilitet og akrobatikk - er ord man tidligere knyttet til spesielle aktiviteter som turn, yoga eller dans - men nå hører man oftere om disse i tradisjonelle treningsmiljø. Er dette en trend som har kommet for å bli?
Norske...
1. Praktiser Yoga - Selv om jeg har hatt en hard dag og tusen tanker svirrer rundt i hodet mitt, forsvinne de alle i det øyeblikket jeg er på plass på matten. Jeg vil nesten si at jo mer kaos i livet...
Liker du yoga? Tenker du hver gang du er på en time eller gjør yoga selv at dette vil du gjøre mer av? Lære mer om? Men det blir kanskje ikke helt tid eller er lett å prioritere bort...
Høsten er over oss, og hverdagen godt i gang. Denne enkle og effektive meditasjonen er super for å unngå at stresset tar deg i det mørke halvåret.
Lytt - Kjenn etter - Pust - Heal
Ta deg tid til å lytte...
Hva er det egentlig med Bali og yoga? Og hvorfor har Ubud blitt en yogahovedstad?
Ubud sentrum er et kokende hett kaos av tutende biler og skutere. Menn som ropende annonserer sine taxitjenester og kvinner på vei til markedet med...
7 grunner til å prøve yoga
1. Yoga reduserer stressnivået i kroppen
Yoga reduserer det kroppen og sinnet oppfatter som stress og angst, noe som igjen reduserer de fysiske konsekvensene av stress på kroppen. Ved å oppmuntre til avslapning bidrar yoga...
Mahashivratri er en hinduistisk festival som feires årlig til ære for Lord Shiva. Ifølge legenden markerer det dagen for feiringen av ekteskapet mellom Shiva og Parvati.
Den fjortende dagen i hver måned, eller dagen før nymåne, er kjent som Shivratri....